¿Anda boleh makan sihat di Amerika Syarikat? Ini adalah salah satu soalan yang biasanya anda tanyakan pada diri sendiri apabila anda merancang untuk menghabiskan masa di sana ... Kami sendiri bertanya kepada diri sendiri semasa merancang perjalanan, dan sekali lagi, kami akan cuba menjawab dengan pengalaman kami.
Mereka yang mengenali kami tahu bahawa menentang godaan masakan tidak pergi bersama kami, jadi selama dua bulan di Amerika Syarikat, kami telah berkali-kali menyaksikan pameran kalori, dan sejak kami berjalan banyak, kami makan apa yang kita inginkan kerana jumlah ... kita akan membakar -_- Tidak.
Tetapi ia tidak semua menarik makanan cepat saji dari lemak buruk dan tepu, kerana di Amerika Syarikat anda boleh makan sihat! Jangan kamu percaya Teruskan membaca kerana kami akan memberitahu anda beberapa cara dan penyelesaian untuk kembali dari AS tanpa kelihatan seperti meterai dengan arteri kolesterol yang runtuh.
Mata: tidak lama lagi kami akan menerbitkan satu lagi jawatan dengan 20 hidangan yang anda mesti cuba di Amerika Syarikat (anda tidak boleh berada di tanah hamburger dan makan salad dan lobak setiap hari, huh).
kepadaDi sana bandar-bandar di mana makan sihat adalah lebih mudah (kami bercakap, terutamanya, mengenai bandar-bandar besar seperti New York, San Francisco atau Los Angeles)
kepadaMakan sihat adalah lebih mahal (Makanan segera mempunyai tawaran yang sangat kompetitif, dan epal boleh dikenakan biaya seperti anjing panas atau lebih.)
kepadaDalam banyak menu mereka menunjukkan kalori daripada hidangan, ini membantu tidak terlalu pro dalam memahami pengambilan makanan kalori.
kepadaSetiap kali lebih mudah Makan sihat, jadi aupa bahawa moral!
Semua orang menunjuk jari yang menuduh di Amerika Syarikat apabila bercakap tentang bagaimana restoran makanan cepat saji yang berbahaya (atau seberapa baik mereka, ia bergantung pada sudut pandang), tetapi tidak ada yang mengingat bahawa di tanah epal caramelized disesuaikan dengan pergerakan yang sama penting: the makanan lambat.
Tetapi apa itu? Makanan perlahan adalah trend yang mendakwa masakan organik, sihat, tempatan dan lestari. Dan ya, terdapat banyak pilihan di Amerika Syarikat. Terdapat juga rantaian makanan segera yang telah mendaftar untuk falsafah yang perlahan. Sebahagian daripada mereka adalah:
- www.bgood.com: salad, mangkuk dan burger healty, pilihan vegetarian.
- www.justsalad.com: sempurna jika anda salad salad. Ia bukan kes saya.
- www.veggiegrill.com: rantai vegetarian dengan pelbagai jenis hidangan dengan pint.
- www.theproteinbar.com: sayuran dan tiada pilihan, dengan hidangan yang lazat dan smoothies.
- www.aubonpain.com: banyak variasi, walaupun yang terbaik adalah bungkus dan sandwic.
- www.zoup.com: sup dengan pelbagai jenis, gaya dan rasa. Terdapat juga sandwic.
- www.sweetgreen.com: mangkuk sangat kaya, kedua-dua sayuran dan tidak.
- www.panerabread.com: makanan ringan, mangkuk, sup dan pilihan sarapan pagi.
* Periksa lokasi masing-masing, kerana tidak ada kasihan di setiap bandar.
→ Jika anda ingin mengetahui pilihan makanan lambat lain yang disarankan, periksa pos ini dengan restoran makanan lambat yang terbaik di Amerika Syarikat.
→ Lebih banyak info, tentu saja, di wikipedia
Kami secara peribadi suka daging, tetapi setiap kali kami cuba untuk makan kurang: terdapat produk yang mempunyai sumbangan pemakanan yang sama dan lebih sihat dan lebih mesra alam. Beberapa hari yang lalu kami menonton dokumentari "Cowspiracy" dan kami agak kagum ... kami sangat mengesyorkannya!
Makan vegetarian (dan vegan) Bukan sahaja secara etika baik, ia juga akan membolehkan anda menikmati makanan yang sihat. Terdapat lebih banyak restoran vegetarian / vegan dan Amerika Syarikat tidak terkecuali.
Idea yang baik, untuk mengetahui restoran vegetarian berhampiran anda, adalah untuk melihat laman web ini.
Perlu diingat bahawa walaupun anda makan pizza, hamburger atau sepotong ayam goreng (tidak semua bersama-sama, tentu saja, atau setiap hari), tiada apa yang berlaku: ketika kami melakukan perjalanan, kami bergerak lebih jauh dan membakar kalori lebih cepat. Masalahnya adalah apabila, dengan hidangan, anda memesan minuman manis dan dalam makanan segera pengisian semula Mereka bebas.
Kalori cecair tidak baik. Air (yang juga di Amerika Syarikat) sentiasa berkhidmat secara percuma adalah baik. Ingatlah.
Mungkin cara paling murah untuk makan sihat di Amerika Syarikat adalah membeli di pasar raya dan masak sendiri ... jika anda mempunyai dapur di tempat penginapan, tentu saja. Bagaimanapun, jangan bimbang, ada beberapa pasar raya "hijau" yang mempunyai bar makanan dengan berat dan di mana anda boleh membeli hidangan siap (salad, sandwich, sushi, ayam, pasta, krim ...) yang dapat menghilangkan masalah. Ia adalah kes:
- www.wholefoodsmarket.com (yang paling terkenal dan yang mempunyai lokasi terbaik untuk pelancong!).
- www.wegmans.com
- www.traderjoes.com
- www.sprouts.com
- www.harristeeter.com
- www.lazyacres.com
* Seperti selalu memeriksa lokasi, kerana tidak semua pasar raya hadir di semua negeri.
Sekiranya anda pergi ke New York, anda akan cukup bernasib baik untuk berjalan dengan hampir selalu Delis (Terdapat juga di bandar-bandar lain ... tetapi tidak banyak!). Mereka adalah kedai kejiranan kecil di mana anda boleh membeli makanan mengikut berat (antara produk lain), ia adalah alternatif yang sangat baik untuk makan dengan baik dan sihat. Harga? Kirakan kira-kira $ 6-10.
Yelp adalah perkara fucking terbaik yang ada. Nah, semangat mungkin menembak saya, tetapi saya suka Yelp! Ia adalah laman web di mana terdapat peluru berpandu dan ulasan restoran, dengan foto, menu dan ulasan. Ia seperti Tripadvisor Amerika untuk foodies.
Jika anda pergi ke Amerika Syarikat dan anda bimbang tentang isu makanan, saya menasihati anda untuk melihat sebelum perjalanan ... anda boleh membuat penapis jenis makanan, harga dan kawasan.
Kami sering melakukan perjalanan yang teruk sewaktu perjalanan kerana tidak tahu ke mana hendak pergi, kami makan di tempat pertama yang menangkap kami ketika kami lapar. Walau bagaimanapun, dengan sedikit perancangan, kita dapat menunjukkan beberapa restoran menarik di mana kita boleh makan: jika kita tahu bahawa pada hari Rabu kita akan melawat West Village pada waktu pagi, baik ... anda tahu di mana hendak melihat
Saya sangat aneh restoran XD
→ Lebih banyak maklumat: //www.yelp.com/
Kami meninggalkan anda artikel yang sangat menarik yang membincangkan sama ada makanan AS adalah buruk seperti yang kita fikirkan
Adakah anda tahu lebih banyak pilihan? makan sihat di Amerika Syarikat?
* Foto artikel dari Shutterstock
